פרחי באך
שיטת פרחי באך היא שיטת ריפוי המבוססת על שימוש בתמציות של פרחי בר ונועדה להביא את המטופל למצב של איזון גופני ונפשי. התאמת התמצית למטופל נעשית על בסיס תשאול מקיף ובדיקה גופנית. השיטה פותחה על ידי ד"ר אדוארד באך (1886-1936), שהיה רופא, חוקר והומיאופת. במהלך עבודתו בבית החולים, הגיע ד"ר באך למסקנה כי הרפואה הקונבנציונלית מטפלת בתסמיני הבעיות ואינה יורדת לשורשיהן, ובנוסף הבחין בקווי אופי דומים בין חולים הסובלים מבעיות דומות, ועל כן החליט לחפש לו דרך אלטרנטיבית. ד"ר באך חקר פרחים רבים בשטחים הכפריים של אנגליה, ובשנת 1934 הקים את מרכז עבודתו, הידוע כמרכז באך. לפי באך "אין החלמה מלאה ללא שינוי בהשקפה ובגישה, רגיעה מלאה של הנפש ואושר פנימי".
אז מתי בעצם אנו חווים רגיעה מלאה של הנפש ואושר פנימי? כאשר תינוק נולד, הוא אינו רגיש לביקורת הסביבה, הוא אינו חווה דאגות ודבר אינו מטריד אותו. במצב זה יכולתו של הגוף להירפא היא מרבית, ויורדת עם השנים, כאשר מתווספות למזג הבסיסי של האדם עכבות למיניהן. העכבות הללו מתבטאות בחוסר איזון רגשי.
לפי עקרונות השיטה, קיימות שלושים ושמונה תכונות בסיסיות, ובהתאם גם 38 תמציות פרחים, המיוצגות בכל סוגי הפרחים. כל אחת מהתכונות מתייחסת או מייצגת איזשהו ערוץ רגשי. כל מחלה פיזיולוגית, אינה אלא תסמין של חוסר איזון בערוץ רגשי זה. המצוקה הנפשית מתבטאת בכאב פיזי. בנקודה זו תיכנס, אם תרצו, תמצית הפרחים המתאימה לפעולה, אותה תמצית המייצגת את הערוץ הרגשי שנפגע על מנת להחזירו לאיזון. למעשה, התמציות אינן עושות דבר, פרט להחזיר אותנו למצב הרגשי ה"תינוקי" שלנו. לשלושים ושמונה התמציות נוספת גם התמצית המוכרת "תמצית ההצלה", Rescue Remedy. תמצית זו היא מעין "סופר תמצית"; היא משלבת מספר תמציות ומשמשת לרגיעה במצבים של מתח, חרדה, התרגשות יתרה, עייפות, כאבי בטן, כאבי ראש, התעלפויות, העדר בטחון עצמי, בעיות בריכוז (לנטילה לפני מבחן או ראיון עבודה), ועוד.
תמציות הפרחים מחולקות לשבע קבוצות, בהתאם לבעיות בהן הן מטפלות: תמציות לטיפול בפחד, תמציות לטיפול בחוסר בטחון, תמציות לטיפול באדישות ונתק מהמציאות, תמציות לטיפול בבדידות, תמציות לטיפול ברגישות יתר,תמציות לטיפול בייאוש ובחוסר תקווה, ותמצית לטיפול בדאגות יתר.
את תמציות הפרחים מכינים על ידי השריה של פרחים, שיחים, ועצים במי מעיינות תחת חום השמש או הרתחה, והוספה של אלכוהול לשימור. תורת ההכנה מתבססת על האמונה כי התהליך צריך להיות כמה שיותר טבעי בכדי לשמר את האנרגיות הטבעיות הטמונות בפרח, ובכדי להפיק את המרב ממנו יש להקפיד על כללים ברורים. המהדרין מקפידים לקטוף את הפרח בימים בהירים, באמצעות עלה של אותו הפרח.
כדי לבחור תמצית באופן עצמאי, תוכלו לשאול את עצמכם מהי הרגשתכם הכללית, מהו טיב יחסיכם עם הסביבה לאחרונה ובכלל, ובאמצעות התשובות לשאלות אלו, לבחור בתמציות המתאימות, לפי שבע הקבוצות שמנינו. המינון המומלץ לנטילת התמציות הוא 2-4 טיפות, ארבע פעמים ביום; ביקיצה, בין ארוחת בוקר לארוחת הצהריים, בין ארוחת הצהריים לארוחת הערב ולפני השינה, בכוס מים או מגורגרות מתחת ללשון. במקרים קיצוניים מומלצת נטילה תכופה יותר.
לא קיימת הוכחה מדעית ליעילותה של השיטה מלבד אפקט הפלצבו (אפקט המתרחש כאשר לחולה ניתן טיפול מדומה, ומתרחש בו שינוי מעצם תשומת הלב שהוא מעניק לבעיה והתקווה שמתעוררת בו בעקבות הטיפול). עם זאת, לא קיימת כל סכנה בנטילת התמציות; אי אפשר ליטול מהן יותר מדי, אין להן תופעות לוואי, והן בטוחות לשימוש בכל גיל; מתינוקות ועד מבוגרים.
לפרטים נוספים על קורס פרחי באך